Síndrome de choque tóxico: conciencia, riesgos y prevención en tu higiene menstrual
¿Habías escuchado alguna vez el término “síndrome del choque tóxico”? ¿Sabías que algo
tan cotidiano como usar un tampón o una copa menstrual puede, en casos muy raros, llevar
al síndrome de choque tóxico (SCT)? No te alarmes: como decimos es muy poco frecuente,
pero vale la pena estar informada para cuidar nuestra salud íntima: el síndrome del choque
tóxico puede resultar muy grave. En este artículo vamos a hablar con naturalidad y claridad
sobre cómo evitar riesgos, cómo actuar si algo no va bien y qué hacer para tener una
menstruación segura. Quédate por aquí y sigue leyendo…
Comprendiendo los riesgos y aprendiendo a prevenirlos para proteger tu salud íntima
El síndrome del choque tóxico (SCT de ahora en adelante) es una enfermedad sería y grave, poco común, provocada por toxinas de bacterias como Staphylococcus aureus (estafilococo) o Streptococcus pyogenes (estreptococo), que potencian una fuerte respuesta del sistema inmunitario causando fiebre alta, sarpullido, presión baja e, incluso, afectación de órganos (riñón, hígado...) que puede llevar a un fallo multiorgánico 1
Aunque nos puede afectar a cualquiera, incluidos hombres y niños, las mujeres menstruantes son, por regla general, las más afectadas: aproximadamente la mitad de los casos por estafilococo ocurren en mujeres en edad fértil. En España, se estima una incidencia de 0,03 a 0,5 casos por cada 100 000 habitantes, con una mortalidad elevada, que puede llegar incluso al 50 % 2,3.
¿Cómo surge el riesgo menstrual? Al utilizar tampones o copas menstruales, las toxinas bacterianas pueden acumularse y pasar a la sangre si se dejan colocados mucho tiempo, o si se manipulan sin higiene adecuada 3. A veces también se generan riesgos relacionados con heridos en piel, cirugías, esponjas anticonceptivas, diafragmas o infecciones previas 4.
Recomendaciones para una higiene menstrual segura
Es importante que entiendas tu higiene menstrual como un pequeño ritual de autocuidado y bienestar. Aquí van algunas tips valiosas para que tu menstruación sea lo más higiénica posible y estés protegida:
- El tiempo de cambio de tampones o de vaciado de la copa es fundamental para la
mejor higiene. Cambia tampones o vacía la copa cada 4–8 horas o incluso antes si el
flujo es más ligero.
- Evita tampones superabsorbentes. Estos tampones pueden ser contraproducentes:
usa el de menor capacidad necesaria según el flujo.
- Alterna productos: combinar tampones con compresas y minitoallas para reducir el
tiempo continuo de uso puede ayudar mucho a una menstruación más higiénica.
- Lava bien las manos antes y después de manipular cualquier producto menstrual.
- Copa menstrual: vaciar y enjuagar al menos 2–3 veces al día, esterilizar al finalizar la
regla
- Revisión de heridas: si tienes heridas o infecciones en la piel, cúralas bien y ten
precaución extra.
¿Cuáles son los síntomas del síndrome de choque tóxico?
Sarpullido generalizado tipo quemadura y, posteriormente, descamación en manos/pies
Fiebre repentina y superior a 38,5 °C
- Dolor de cabeza intenso, molestias musculares
- Náuseas, vómitos, diarrea
- Mareos, desorientación o confusión
Si notas alguno de estos síntomas y has usado un tampón o copa en las últimas horas o días, no lo dudes consulta con tu médico y no dudes en acudir a urgencias: El SCT puede evolucionar con rapidez y necesita atención médica inmediata
Protocolo urgente:
- Retira el tampón o la copa inmediatamente.
- Lava la zona con agua limpia.
- Avisa o acude a urgencias, explicando que sospechas de SCT.
¿Cuál es el tratamiento del SCT?
El tratamiento contempla dos partes: una primera consistente en la extracción de materiales como tampones, esponjas vaginales o tampones nasales, así como el drenado de las heridas quirúrgicas. El tratamiento buscará también mantener las funciones corporales importantes. Esto incluye:
- Antibióticos para cualquier infección (se puede administrar por vía intravenosa).
- Diálisis: en casos de problemas renales graves.
- Medicamentos para controlar la presión arterial.
- Hospitalización en la unidad de cuidados intensivos para monitoreo 6
Como ves, conocer el SCT, cuidarse y prestar atención a las señales pueden marcar la diferencia entre algo que puede llegar a ser realmente serio . La mayoría de los casos se evitan con una higiene menstrual consciente, productos adecuados y cambios frecuentes. Y si algo te suena extraño, escucha tu cuerpo y acude rápidamente a la consulta de un especialista. Si te ha gustado el artículo no dudes en visitar nuestro blog y seguirnos en nuestro Instagram Con La Mujer.
BIBLIOGRAFÍA:
- Mayo Clinic (2022) - Síndrome de choque tóxico [Accedido el 26 de junio de 2025]. Mayo Clinic (2022) - Síndrome de choque tóxico [Accedido el 26 de junio de 2025]. Return to content
- SEUP (2023) - Shock tóxico estafilocócico menstrual [Accedido el 26 de junio de 2025]. SEUP (2023) - Shock tóxico estafilocócico menstrual [Accedido el 26 de junio de 2025]. Return to content
- Quiero Cuidarme [2022] - Síndrome del shock tóxico y copa menstrual[Accedido el 26 de junio de 2025]. Quiero Cuidarme [2022] - Síndrome del shock tóxico y copa menstrual[Accedido el 26 de junio de 2025]. Return to content
- Mayo Clinic [2022] Síndrome de choque tóxico [Accedido el 26 de junio de 2025]. Mayo Clinic [2022] Síndrome de choque tóxico [Accedido el 26 de junio de 2025]. Return to content
- Medline Plus - Síndrome de Shock Tóxico [2024] [Accedido el 26 de junio de 2025]. Medline Plus - Síndrome de Shock Tóxico [2024] [Accedido el 26 de junio de 2025]. Return to content
- MSD Manuals - Síndrome de shock tóxico [2023]. [Accedido el 26 de junio de 2025]. MSD Manuals - Síndrome de shock tóxico [2023]. [Accedido el 26 de junio de 2025]. Return to content